É ideal para o treinamento de arranque e explosão, utilizado em treinamento de futebol, treinamento funcional em academias,escolas de esportes e outros exercícios, especiais para melhorar o condicionameno físico e muscular, abrangendo um grande número de grupos musculares. Por ser prático e portátil, possibilita seu uso em ambientes internos ou externos (casa, academia, campo, praia, parque).
